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SUMMARY:​Qi Gong-Kurse unter der Leitung von Marco Dobschal​
DESCRIPTION:Marco Dobschal\, 41\, wohnhaft in Ortenberg\, ist Sportwissenschaftler und angestellter Körpertherapeut in einer psychosomatischen Rehaklinik. Sein Ziel ist\, den Patient:innen zu vermitteln\, wie die Wechselwirkung von Körper und Psyche stattfindet und mit welchen körperlichen Methoden gezielt auch positive Wirkung auf die Psyche genommen werden kann. Neben der genannten Anstellung bietet Marco Dobschal selbstständig Kurse sowie Einzel- und Gruppencoachings im Bereich Achtsamkeit\, Resilienz und Gesundheitssport an (www.koerperinbalance.net).  \nMarco Dobschal ist selbst ambitionierter Läufer und nimmt gerne an diversen kleinen und großen Laufveranstaltungen regional wie überregional teil. Daneben fühlt er sich aber auch auf zwei Rädern wohl und fährt gerne Rennrad oder Mountainbike. Neben seiner Leidenschaft für Ausdauersport hat er Qi Gong als eigene Ressource kennen und wertschätzend gelernt und gibt diese Erfahrung gerne als Qi Gong-Kursleiter weiter.  \n  \nQi Gong ist eine jahrtausendealte Form der Bewegungsmeditation basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es verbindet sanfte Bewegungen\, bewusstes Atmen und Achtsamkeit miteinander und fördert so sowohl körperliche wie seelische Gesundheit. Im Sinne der TCM möchte Qi Gong durch die Bewegungen Blockaden im eigenen Energiefluss lösen und einer innere Ausgeglichenheit und Balance wieder herstellen. Auf Grund der sanften Bewegungsformen bietet sich Qi Gong für die allermeisten Personen an\, egal ob jung oder alt\, gesund oder krank. Es ist im Stehen\, im Sitzen und sogar im Liegen durchführbar. Viele Studien berichten positive Wirkungen sowohl bei psychischen Krankheiten wie Depression oder Angststörungen als auch bei körperlichen Problemen wie Schmerzen\, Asthma oder Herzerkrankungen. Zudem eignet sich Qi Gong als sehr gute Methode zur Stressprävention und zum Aufbau einer inneren Ruhe und Gelassenheit.          \n 
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