Wandele durch das erste raschelnde Laub, lausche dem Rauschen des Herbstwindes in den Baumkronen und lasse Dich ein auf ein Waldbad im Farbenrausch des Herbstes. Genieße mit allen Sinnen das besondere Stimmungsbild des Indian Summers und die Waldluft unter den Bäumen des Landesgartenschau-Geländes. Mit jedem fallenden Blatt hält uns die Natur den Spiegel vor. Vielleicht möchte man in dem einen oder anderen Bereich gerne nochmal im Frühling beginnen, manches möchte man aber vielleicht ganz schnell dem Winter übergeben. Dieses äußere Loslassen der fallenden Blätter im Herbstwald, kann Anstoß sein, Veränderungen bewusst willkommen zu heißen und vor der Ruhe des Winters zu schauen, was das Leben wirklich ausmacht. Am Ende des Bades in der Waldatmosphäre, haben Sie, wenn es die Witterung erlaubt, eine Traumzeit in der Hängematte. Genießen Sie dabei, die von den Bäumen abgegebenen Botenstoffe (Terpene) und die vielen unterschiedlichen Aromen des Waldes. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass diese Botenstoffe positiv auf das Immun- und Nervensystem wirken. Die sanften Geräusche glätten die Seele, stimmen froh und befreien vom Alltagsstress. Beobachten Sie aus Ihrer Hängematte heraus das langsame Herabsegeln der Blätter. Atmen Sie dazu ein und aus und lassen los. Sie erhalten während des Waldbades verschiedene Impulse von der zertifizierten Kursleiterin und Entspannungspädagogin Kornelia Stöhr. Sie verbindet Ihre Einladungen zum Baden in der Waldluft mit Entspannungs-, Atem und Dehnübungen aus dem Qi Gong und lässt die Zeit im Wald für Sie zu einem Kurzurlaub werden.
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Über mich:Aus Leidenschaft bin ich zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden, Entspannungspädagogin und Natur-Coach. Nach vielen Jahren im internationalen Marketing habe ich bewusst den Weg zurück zu meinen Wurzeln gewählt: zur Natur als Ort der Kraft, Klarheit und Regeneration. Ich folge ganz dem Motto: „Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese Kraft ist grün.” Hildegard von Bingen |
2018 absolvierte ich die Ausbildung zur zertifizierten Kursleiterin für Waldbaden (Shinrin Yoku) – Achtsamkeit im Wald. Seitdem begleite ich Menschen dabei, im Wald und in der Stille wieder Zugang zu sich selbst zu finden. Meine Arbeit verbindet naturbasierte Entspannung, Achtsamkeit und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.
Mein Anliegen ist es, Menschen in einer immer schnelleren Welt Räume zu eröffnen, in denen sie Ruhe, Erdung und innere Stabilität erleben können – getragen von der Kraft der Natur.
Qualifikationen: • Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald • Entspannungspädagogin • Natur-Coach • Autogenes Training • Progressive Muskelentspannung
