Waldbad – Natur erleben, Ruhe finden
Unter dem Motto „Grüner wird’s nicht“ werden Sie während der Landesgartenschau eingeladen zu einem intensiven Naturerlebnis bei dem das satte Grün des Waldes als Quelle neuer Kraft und innerer Balance spürbar wird. Das Waldbad bietet die Möglichkeit, Abstand vom hektischen Alltag zu gewinnen und die Atmosphäre des frühen Sommerwaldes mit allen Sinnen zu genießen. Dabei wird erfahrbar, dass Grün nicht gleich Grün ist – jede Nuance wirkt anders und trägt auf ihre Weise zur Entspannung bei.
Ein zentrales Element des Waldbades ist das bewusste Erleben der Natur im Juni, wenn der Wald in seiner vollen Kraft steht. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Qi-Gong-Bewegungsübungen, die Körper und Geist harmonisieren. Den Abschluss bildet eine wohltuende Traumzeit in der Hängematte, die das Waldbad zu einem ganzheitlichen Erholungsritual abrundet.
 |
Über mich:Aus Leidenschaft bin ich zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden, Entspannungspädagogin und Natur-Coach. Nach vielen Jahren im internationalen Marketing habe ich bewusst den Weg zurück zu meinen Wurzeln gewählt: zur Natur als Ort der Kraft, Klarheit und Regeneration. Ich folge ganz dem Motto: „Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese Kraft ist grün.” Hildegard von Bingen |
2018 absolvierte ich die Ausbildung zur zertifizierten Kursleiterin für Waldbaden (Shinrin Yoku) – Achtsamkeit im Wald. Seitdem begleite ich Menschen dabei, im Wald und in der Stille wieder Zugang zu sich selbst zu finden. Meine Arbeit verbindet naturbasierte Entspannung, Achtsamkeit und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.
Mein Anliegen ist es, Menschen in einer immer schnelleren Welt Räume zu eröffnen, in denen sie Ruhe, Erdung und innere Stabilität erleben können – getragen von der Kraft der Natur.
Qualifikationen: • Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald • Entspannungspädagogin • Natur-Coach • Autogenes Training • Progressive Muskelentspannung
